這種情況和不良的生活習(xí)慣以及過于疲憊等都有一定關(guān)系，平時(shí)要保持良好的生活規(guī)律，不要熬夜，少吃刺激食物，避免著涼和久坐，不要大量飲酒，吸煙，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，健身，多做深蹲及提肛運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常吃一些壯陽的食物，韭菜，大蔥，生蠔，貝類，羊肉，堅(jiān)果等一般就可以改善。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在有多大年齡了呀？你現(xiàn)在的情況應(yīng)該跟年齡有關(guān)系的，一般來說性功能跟體質(zhì)，體內(nèi)激素及年齡有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在有沒有影響正常的性生活呀？如果沒有，這樣的情況應(yīng)該是正常的現(xiàn)象。建議你最好注意休息好不要熬夜，平時(shí)多鍛煉身體。減少刺激它。