你好，根據(jù)你描述的情況，女20歲，身高157，想長(zhǎng)高到160，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響，建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院骨科就診，做一下膝關(guān)節(jié)X光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒(méi)有完全閉合，還有增長(zhǎng)空間，如果完全閉合，說(shuō)明你的骨骼已經(jīng)定型，基本再不能長(zhǎng)高，建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理也有助于身體長(zhǎng)高，每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦，海產(chǎn)品，等太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候到戶外多曬曬太陽(yáng)，每次15分鐘到半小時(shí)，有助于鈣的吸收到，注意腹部保暖，避免著涼，保證充足睡眠時(shí)間，對(duì)長(zhǎng)高都有幫助，一定要堅(jiān)持，就是希望長(zhǎng)得更高。

      病情分析：
      你好，你說(shuō)的這種癥狀，需要拍片看骨骺線情況，化驗(yàn)體內(nèi)激素水平，才能確定是否還能長(zhǎng)高，祝你心想事成。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你說(shuō)的這種癥狀，平時(shí)要多參加體育鍛煉，保持充足的睡眠，合理飲食，可以補(bǔ)充迪巧牌鈣片，對(duì)身高是有幫助的，祝你心想事成。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述是想長(zhǎng)高，一般來(lái)說(shuō)身高與遺傳關(guān)系大，另外與飲食物營(yíng)養(yǎng)消化吸收有關(guān)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般女孩骨骺閉合大概在21歲，平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)鍛煉身體，不要熬夜，應(yīng)該還可以再生長(zhǎng)的
      以上是對(duì)“我想長(zhǎng)高，長(zhǎng)高，長(zhǎng)高，長(zhǎng)高，啊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！