你好，你現(xiàn)在需要做的就是放松心態(tài)，避免緊張焦慮，過度緊張焦慮容易降低機(jī)體免疫力，不利于身體健康，從現(xiàn)在開始要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，飲食盡量吃一些高維生素，高蛋白質(zhì)的食物，出現(xiàn)口腔潰瘍，可用棉簽沾潰瘍散涂抹在潰瘍部位，飯前飯后用生理鹽水漱口，飲食盡量多吃一些含維生素B2多的食物，這樣都有助于緩解癥狀，有助于治愈。
      

      病情分析：
      你好，高危行為后兩周了嗎？如果您擔(dān)心得了艾滋病，最好的辦法就是去抽血化驗(yàn)血，這是最準(zhǔn)的
      指導(dǎo)意見：
      你好，您得這個(gè)表現(xiàn)不一定是得了艾滋病，如果很擔(dān)心就去正規(guī)醫(yī)院抽血化驗(yàn)一下，不要自己嚇唬自己。