你好，根據你說的癥狀，一般考慮如果僅僅只有一天沒有大便的話，可以觀察一天看看，另外飲食上不要吃辛辣刺激油膩生冷的食物，多吃水果蔬菜等富含膳食纖維的食物改善胃腸道蠕動，可以輔助服用幾天益生菌改善消化功能。
      

      病情分析：
      你今天一天沒有排大便，也沒有便意，偶爾一天沒有大便也屬于正常情況。
      指導意見：
      正常情況下，應該一天一次大便，但是有時由于進食量減少或者是運動量減少等因素，也可能兩天一次大便。