3天一次手淫想戒掉，希望能戒掉，謝謝！

男 | 12歲 2020-07-12 16:53:46 2人回復來自

健康咨詢描述：我第一次手淫在今年二月份，試過之后上癮了，想戒掉，希望吧！手淫之后我有時候還會在來一次控制不住

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陳啟眾寧夏醫科大學總醫院副主任醫師擅長: 高血壓、糖尿病等慢性病和惡性腫瘤疾病管理以及營養治幫助網友：253

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2020-07-12 17:20:11 我要投訴

三天一次手淫是有些過頻的，頻繁手淫會導致疲勞，注意力不集中等，嚴重者也有可能會導致陽痿，早泄。平時盡量不要看有關性方面的書籍或視頻，要讓自己忙碌起來，把注意力轉移在學習或業余愛好上。多鍛煉身體，不要穿過緊的內褲，減少刺激。

王雪衡水市博愛健康醫院主治醫師擅長: 冠心病,咳嗽,腹痛,頑固性便秘幫助網友：26010稱贊：42

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2020-07-12 17:17:17 我要投訴

      病情分析：
      你好，你的行為是男生第二次性發育的表現，手淫是容易成癮的，需要及時戒掉
      指導意見：
      一般需要分散注意力，把心思放在學習上，平常可以加強體育斷離。不要接觸刺激性的圖片及視頻。頻繁手淫容易導致長大后的陽痿早泄。

2020-07-12 17:18 ask93327645an 追問

如何戒掉呢！

2020-07-12 17:20醫生回答：

不要去想，分散注意力，把心思放在學習上。平常可以加強體育鍛煉如：每天早晚跑步3公里，以后可以逐漸增加距離。不要接觸刺激性的圖片及視頻