指導意見：
      你好，這種情況考慮脾胃虛弱，可以口服些蛋白粉配合運動調理一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。
      

      病情分析：
      體型瘦和遺傳因素或后天營養等有關系。只要不是特別的瘦，一般沒什么大問題。
      指導意見：
      建議你加強鍛煉，增強機體抵抗力，多吃有營養的肉類，蛋類，奶類，補充鈣質。三餐規律，作息規律。放松心情，不要有精神壓力。
      

      病情分析：
      根據您提供的情況，考慮如果食欲差，進食減少的話，可以適當加用些高營養類食物，如蛋白粉，優質蛋白等。
      指導意見：
      建議若進食良好，應加強肢體活動，增強機體抵抗力，還應合理膳食，保證一天所需能量，還要有良好的睡眠。
      
      以上是對“瘦怎樣才能變得壯一些”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！