這個也有可能是玩的時間太長了，那么可以做腦彩超，可以做心電圖，看一下大腦供血的情況，那么也可以吃銀杏葉片，也可以吃尼莫地平改善可以到戶外去運動運動，可以做心電圖
      

      您的癥狀考慮與您長時間的在家玩手機是有直接關系的，所以說我建議您還是要調整一下自己的狀態，不要長時間的玩手機，按時睡眠，養成良好的生活習慣，一般癥狀都會慢慢的改善的。
      

      病情分析：
      你描述的情況頭暈，有一點點頭痛，平均一天，躺的時間很長，玩了兩天手機出現這種情況考慮是腦供血不足，腦缺氧的表現。
      指導意見：
      上面情況考慮是腦缺氧，腦供血不足的表現，平時要注意休息，避免勞累，不要玩時間太長，改變自己的生活方式就可以了
      
      以上是對“頭昏，有一點點頭疼，平均一天躺著時間很長”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！