健康咨詢描述: 手淫10年,現在秒射,精液有點黃有點稀,沒有結婚,沒有交女朋友,還有救嘛?
你先控制手淫,然后要調整心態,不能有太大壓力,要養成好習慣,不吃辛辣刺激食物,戒煙戒酒,避免熬夜失眠憋尿久坐,多喝水多排尿,最好去醫院檢查一下精液質量,一般都可以慢慢恢復
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