指導意見：
      你好，這種情況考慮腰肌筋膜炎，可以口服腰痛寧膠囊配合針灸治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。
      

      病情分析：
      腰部肌肉的拉傷分為輕微肌肉損傷、部分肌肉撕裂或完全斷裂三種情況。損傷程度不同，恢復的時間也不同，肌肉完全斷裂，則需要2-3個月以上才能逐漸恢復。
      指導意見：
      肌肉拉傷以后，一定要讓受損傷的肌肉得到休息，臥硬板床，減少活動，給予口服或外用扶他林脂類的止痛藥物，局部按摩、理療綜合治療。

      病情分析：
      腰疼的原因很多，需要考慮多種情況作出判斷和處理。腰疼首先要看骨科，除外腰椎間盤突出、腰肌勞損等骨科相關情況，這也是腰疼的主要原因。
      指導意見：
      情況可能為腰肌勞損，出現腰部疼痛的癥狀，如果臥床休息時不注意腰部姿勢，則可能會導致腰痛加重，應該平臥硬板床休息，避免癱坐的姿勢，適當進行腰背肌功能練習。
      
      以上是對“一坐下來就腰疼，站著就沒事。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據您所描述的情況，一坐下來就腰疼，站著就沒事，是怎么回事
      指導意見：
      根據您所描述的情況，考慮腰肌勞損的可能，建議您臥床休息避免所有引起疼痛的動作，避免長時間一個姿勢，避免勞累，外傷，受涼，端正身體姿勢，定時改變姿勢，睡硬板床，腰圍固定，休息的時候拿下來。，腰背肌功能鍛煉，口服消炎鎮痛藥物，雙氯芬酸鈉，緩解肌肉痙攣，藥物鹽酸乙哌立松。如果不能減輕的話，需要到醫院檢查一下有沒有腰椎間盤突出癥。