懷孕期間首先要注意多喝水，吃上孕婦奶粉，每天注意飲食均衡，多吃瘦肉，魚蝦，蛋，豆腐，綠色蔬菜，而且要補充上鈣片，定期孕檢，這樣就可以生出一個健康聰明的寶貝。
      

      病情分析：
      你好，根據您上述所說情況，如果懷孕的話，還是以清淡飲食為主，注意關。
      指導意見：
      一般的話就是可以適當吃點葉酸或者是鈣片來補充鈣劑，增強自身的抵抗力，注意觀察看看，不要過分的注重飲食等情況，注意養成良好的心理習慣。
      

      病情分析：
      你好，懷孕期間要多休息，保證充足睡眠，保持心情舒暢，定期產檢。
      指導意見：
      建議多吃蔬菜和水果補充維生素。多吃核桃對胎兒的大腦有一定的幫助。還要定期的補充鈣質和魚肝油。
      
      以上是對“懷孕了。食譜每天怎樣吃。多吃什么。對寶貝大腦了。如”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！