考慮是局部皮膚黑色素沉著導致的，建議平時多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜和水果，飲食宜清淡，不宜吃辛辣刺激的食物，注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情。
      

      病情分析：
      你好，你所說的黑色斑應該是色素沉著。色素沉著大部分是由于暴露后受太陽照射形成的，有沒有什么樣的感覺呀？
      指導意見：
      建議你首先要注意保護好，如果不想發展下去，注意盡量減少太陽的照射。如果沒有明顯的感覺應該問題不大。
      

      病情分析：
      你好，很高興回答你提出的問題，據描述的男、29歲，去年6一8月天天訓練，小腿部長出黑色斑等。
      指導意見：
      指導意見：這種情況，根據你的敘述和患處圖片來看，考慮是局部色素沉著引起的，也就是我們平時說的黑斑，主要與長期日光暴曬有關，次為飲食和遺傳有關。不用過于擔心和著急。可以不予處理。平時一定要做好防曬措施，忌辛辣辣、煙，忌熬夜，忌油炸燒烤食物，多食蔬菜水果以清淡飲食為主。必要時可以去正規醫院皮膚科看一下。
      
      以上是對“小腿黑色素沉積求解決”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！