長期過度的手淫，不太影響陰莖的生長和發育，還容易導致陽痿早泄，甚至出現前列腺炎，睪丸炎就精索靜脈曲張等。因此建議你立刻戒掉手淫的壞習慣平時加強體育鍛煉多吃牛羊肉和干果。如果有重要調理的話，根據個人體質不同，恢復的時間長短也不一樣，正常情況下應該的一個月左右。
      

      病情分析：
      您好小伙子！看到了您的問題和描述癥狀，首先不要過度緊張放松心態，你還是個孩子，盡量不要過度頻繁手淫，對身體和生殖器發育都不好。現在這個情況就是一個亞健康狀態。
      指導意見：
      建議：首先不要過度緊張放松心態很重要！慢慢戒掉或減少手淫次數，把精力放在學習上，平時注意衛生勤洗熱水澡，適當多喝白開水多吃點新鮮蔬菜水果勿辛辣刺激性食物，勿吸煙少喝酒，勿久坐多活動鍛煉鍛煉身體，多做做提肛運動。強身健體最好。實在不放心就配合吃點：金匱腎氣丸調理一段時間也可以。一個月一個療程，三個月左右應該沒事的！