請問醫生我有頸部前傾嗎？
男 | 18歲 2020-07-11 10:40:36
2人回復
來自
健康咨詢描述： 醫生您看一下，我這是頸部前傾嗎，該怎么辦呢？
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醫生回復區
2020-07-11 10:50:23 我要投訴
從圖片上來看有輕微的頸部前傾，考慮是平時的不良姿勢導致的，可以通過按摩、理療進行對癥治療。平時要保持良好的姿勢，抬頭挺胸，防止長時間低頭，睡覺時枕頭不能過高，不能躺在床上看電視。
2020-07-11 10:42:18 我要投訴
病情分析：
出現脖子前傾的情況，多是由于低頭玩手機和長期使用電腦，脖子長會不自覺的前傾，頭部過度向前伸，或是由于日常生活中缺少背部運動，導致肌肉不平衡也會造成頭前伸的現象。
指導意見：
建議你可用以下方法進行緩解。首先注意不要低頭玩手機，另外把手機平舉到視線處，換一個低一點的枕頭。頸部伸展：雙腳與肩同寬，上身保持直立，不要聳肩，舉手抱頭向下按。左右兩方向，重復三次。
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