病情分析：
      敘述來看是失眠癥的情況，失眠主要是由于心情以及壓力太大引起的。
      指導意見：
      要學會做調節心情，減輕你的心里壓力，另外就是睡前溫水泡腳，喝點牛奶，聽聽舒緩心情的音樂，讓心身放松下來，才能更好的入睡。就是可以選擇一些中成藥物來調節你的睡眠，比如安神丸等。
      

      病情分析：
      根據您描述的問題，晚上老是睡不著，半夜會醒，您是由于神經功能紊亂引起的睡眠障礙，建議您用谷維素，刺五加調解，不好轉到正規精神衛生中心心理科就診。
      指導意見：
      作息時間要規律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯熱牛奶溫水泡腳，不看緊張型，刺激性，恐懼性的電視，不喝濃茶，不喝咖啡，減少白天睡眠時間，身心放松，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，多做戶外運動，調整精神，增強體質。