你好，優思明是短效避孕藥，這個要從月經期開始服用，需要連續口服21天。一般連續口服7天以上才能達到比較理想的避孕效果。你已經吃過一次緊急避孕藥了，最好還是使用避孕套避孕，這個比較安全有效。又沒有副作用。
      

      病情分析：
      看了一下你所描述的情況，如果口服有4名，一般是一天一片兒一日一次，這是短效的避孕藥。
      指導意見：
      這個月已經吃了一次緊急避孕藥，可以采取其他的避孕措施，比如全程帶套兒。正常情況下，緊急避孕藥一年不能超過三次，如果太多容易造成月經不調的。