你好，從描述的情況上看，考慮曬傷，但是這個慢慢都會恢復的，不用太緊張，這兩天要注意防曬了，請用點保濕的乳液護理一下，也可以外用龍珠軟膏或者重組人表皮生長因子凝膠促進恢復。
      

      病情分析：
      你目前敘述的癥狀，以及發過來圖片可以診斷為是日光皮炎。夏天天氣炎熱，紫外線特別強烈。在長時間在陽光下暴曬就會出現紫外線灼傷的情況。
      指導意見：
      但是外出的時候要注意穿長袖的衣服，注意做好防護。戴遮陽帽。也可以外涂一些防曬霜。少吃一些含光敏的物質或食物。如果癢的比較嚴重，可以外用一些激素藥膏進行涂抹，減輕癥狀。