你好，你的上述癥狀是否是與長期熬夜勞累過度有關？建議注意休息，避免勞累，勿熬夜，保證充足的睡眠，可以口服健腦補腎丸，在飲食上加強營養，多食優質蛋白質食物，多食新鮮蔬菜和水果，禁食油炸油膩，燒烤火鍋等高脂肪食物，多去戶外運動，多曬太陽，促進鈣的吸收，有利于增強機體的抵抗力。
      

      目前描述的情況多考慮是休息不好，以及腦神經紊亂引起的綜合狀況建議適當的服用一些營養神經，養血安神的藥物進行緩解癥狀，平時適當鍛煉身體，提高抵抗力，增強體質，避免熬夜。
      

      病情分析：
      根據你的描述分析，意思淺，模模糊糊記憶差，記憶力下降，昏昏沉沉，易陷入沉思，首先這種情況的出現與你睡眠也有關系。
      指導意見：
      你的睡眠怎么樣？如果經常出現外在因素的壓力或刺激造成睡眠不好，容易出現這種記憶力變差神經衰弱的情況，精神狀態也比較差，首先還是要改變睡眠，可以口服補腦液腦靈素之類的對大腦有一定的好處，如果是由于睡眠引起的，可以口服谷維素，調理植物神經功能紊亂，口服酸棗仁膠囊，鎮靜安神，幫助睡眠，良好的睡眠是一切記憶好的開始。
      
      以上是對“意識淺，模模糊糊，記憶差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！