您這個年齡段出現這種情況，一般考慮是腰部肌肉的無菌性炎癥，或者是輕微腰椎間盤突出癥。想要進一步明確檢查，那么最好是做磁共振，也可以適當熱敷，外用活血止痛膏，口服舒筋活血膠囊和雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊來改善癥狀，在日常生活中避免久坐久立，避免搬重物，避免長時間彎腰工作，避免腰部受涼。
      

      病情分析：
      您好，根據您對病情的描述，結合您的年齡，有可能是一個長期受累導致的腰部肌肉軟組織的損傷。
      指導意見：
      先要明確診斷，請問有沒有其他的合并癥狀，例如雙下肢的感覺功能異常。有沒有相關的輔助檢查結果以供參考。
      

      病情分析：
      根據你提供的資料分析一個考慮是腰椎間盤突出壓迫神經引起的，一個考慮是腰肌勞損引起的上述癥狀。
      指導意見：
      建議你平時多睡硬板床少做彎腰的動作，少坐。去醫院做個腰椎核磁共振看看，拍個骨盆平片看看。
      
      以上是對“時不時的要腰部兩后側疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！