昨天您一定要保證健康良好的生活習慣，避免長時間吹空調或者吹風扇，并且您突然起來的時候出現頭暈考慮是一過性的腦供血不足引起的，并沒有太大問題之后注意避免劇烈活動就行。
      

      病情分析：
      如果你平時每天需要坐十幾個小時的話，嗯，很容易引起腰痛的，而且現在天氣熱，如果再加上吹風扇受涼的話，就非常容易引起腰痛
      指導意見：
      建議你平時要注意腰部的保暖，坐40分鐘左右就站起來伸伸懶腰，平時加強一下體育鍛煉，做做平板支撐，加強一下腰背肌的肌力訓練

      病情分析：
      腰痛可能是由于長期久坐或者吹空調導致局部肌肉酸痛引起的，突然站立眩暈可能是體位性低血壓引起的。
      指導意見：
      建議平時做一段時間后站立活動一下，不要吹空調風扇等，特別是不能直吹腰部，若腰肌疼痛明顯可貼止痛膏，紅外線燈燈烤，每天兩次，每次20分鐘左右，站立時要緩慢，檢測一下血壓，必要時到當地正規醫院就診，詳細檢查。
      
      以上是對“夏天吹風扇都覺得冷，腰痛容易困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！