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有問必答網心理健康科 → 記憶力現在不是太好,經常忘記一些事情身高是否還可以

記憶力現在不是太好,經常忘記一些事情身高是否還可以

男 | 22歲 2020-07-10 10:51:35 3人回復 來自

健康咨詢描述: 有時候經常忘記事情,有沒有什么好的辦法。 身高是否還可以增加,平常的飲食需要注意什么,多吃點什么。

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王守成
王守成 大慶市第三醫院   主任醫師 擅長: 精神分裂癥、雙向情感障礙、抑郁癥、焦慮癥、驚恐障礙 幫助網友:4070
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2020-07-10 11:03:03 我要投訴

      您好!現在這個年齡記憶力不好,其實是沒有什么藥物的,主要是反復多記幾次就好,關于身高的問題,正常飲食高蛋白粗纖維飲食會好些,使身體的骨骼生長能快速一些,鍛煉方面游泳是增高的運動,其他運動如球類都可以增高。
      

解昌國
解昌國 泰安市精神病醫院   主任醫師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網友:65023稱贊:7
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2020-07-10 10:56:14 我要投訴

      引起記憶力下降的原因很多。一方面與精神心理因素有關,如有壓力或者受不良情緒的影響。另一個方面也與軀體因素有關。大多數忘事是良性健忘。需要調整心態,增強自信,養成良好的用腦習慣。身高多受遺傳因素及后天因素的影響。成年后身高基本穩定。
      

周春英
周春英 山東國欣頤養集團肥城醫院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經癥、 幫助網友:17712
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2020-07-10 11:07:14 我要投訴

      病情分析:
      看了敘述分析,根據癥狀考慮,癥狀主要是記憶力不好,并且還感到身高不是多理想。關于身高的問題,現在已經22歲,身高再增長希望不大。
      指導意見:
      關于記憶力的問題,只要沒有身體慢性疾病,首先要注意生活規律,飲食上注意營養搭配,保證充足的睡眠,睡前不要玩手機,適當的運動鍛煉,保持良好的心態,必要的時候可以服用一段時間的中成藥歸脾丸調理。
      
      以上是對“記憶力現在不是太好,經常忘記一些事情身高是否還可以”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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