健康咨詢描述: 有時候經常忘記事情,有沒有什么好的辦法。 身高是否還可以增加,平常的飲食需要注意什么,多吃點什么。
您好!現在這個年齡記憶力不好,其實是沒有什么藥物的,主要是反復多記幾次就好,關于身高的問題,正常飲食高蛋白粗纖維飲食會好些,使身體的骨骼生長能快速一些,鍛煉方面游泳是增高的運動,其他運動如球類都可以增高。
引起記憶力下降的原因很多。一方面與精神心理因素有關,如有壓力或者受不良情緒的影響。另一個方面也與軀體因素有關。大多數忘事是良性健忘。需要調整心態,增強自信,養成良好的用腦習慣。身高多受遺傳因素及后天因素的影響。成年后身高基本穩定。
病情分析:
看了敘述分析,根據癥狀考慮,癥狀主要是記憶力不好,并且還感到身高不是多理想。關于身高的問題,現在已經22歲,身高再增長希望不大。
指導意見:
關于記憶力的問題,只要沒有身體慢性疾病,首先要注意生活規律,飲食上注意營養搭配,保證充足的睡眠,睡前不要玩手機,適當的運動鍛煉,保持良好的心態,必要的時候可以服用一段時間的中成藥歸脾丸調理。
以上是對“記憶力現在不是太好,經常忘記一些事情身高是否還可以”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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