你這個情況考慮是脊柱的退行性改變、腰椎間盤突出、肌肉韌帶勞損等。以平時的姿勢有關系，所以平時要少搬抬重的東西，注意腰背部保暖，不能翹腿坐，不能歪著坐。適當的鍛煉和拉伸腰背。建議到醫院骨科或者康復科就診，做相關的檢查再對癥治療。
      

      病情分析：
      你的這種情況多久了？什么時間比較厲害？平常的話腰痛的厲害嗎？你的大便情況有沒有異常？
      指導意見：
      根據你的描述你的這種情況如果是肚子疼的比較厲害伴有大便異常，一般考慮屬于腸胃引起來，如果是腰椎比較難受你可以先去拍個腰椎片看一下有沒有異常然后對癥治療就可以的希望我的建議對你有幫助