您好！根據(jù)本次您的咨詢，干重體力活后出現(xiàn)胳膊有點疼痛，已經(jīng)半年啦，沒有在意，可能是局部拉傷肌肉筋脈啦，建議到醫(yī)院檢查檢查，排除一下骨折問題，平時注意局部熱敷一下，輕輕按摩，改善循環(huán)，避免過度疲勞用力，再觀察觀察。
      

      病情分析：
      您好，請問當時檢查了嗎？骨頭有沒有問題呢？一般的肌肉損傷恢復一段時間就會好
      指導意見：
      如果還是不好建議在去醫(yī)院檢查一下，如果單純的肌腱或者肌肉問題那就可以通過物理治療來看看，效果也是不錯的
      

      病情分析：
      你的病情屬于中醫(yī)痹癥的范疇，中醫(yī)認為主要是起居不慎感受風寒濕痹阻經(jīng)絡關節(jié)，阻滯氣血運行不通引起的癥狀
      指導意見：
      應注意防寒保暖，避免受涼，多運動鍛煉增加身體素質提高抵抗力，建議口服風濕骨痛膠囊疏風散寒除濕止痛,還可以針灸推拿理療
      
      以上是對“胳膊傷筋了，舉動起來痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！