你描述的情況和癥狀，考慮是腰肌勞損，一般過勞受涼等原因引起，建議休息，腰椎局部理療熱敷，一日兩次，一次半小時，腰椎局部可以涂抹扶他林軟膏，緩解癥狀，口服非甾體類的抗炎鎮痛藥物緩解癥狀

      病情分析：
      你好！根據你描述的病情，男，24歲，腰背部不舒適，骨質增生，做事時疼酸軟，DR示：腰部骨質增生，腰椎間盤病變，平臥硬板床，腰椎固定帶固定，必要時口服.舒爾芬止痛，注意保暖，注意休息。
      指導意見：
      注意保暖，注意休息，充足睡眠，生活起居規律，飲食營養豐富清淡易消化無刺激性的食物，富含維生素的食物，適量運動，戒煙戒酒，保持平穩心態，控制體重在標準范圍之內，希望能夠幫助到你。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，患者是有骨質增生以及腰椎盤病變的疾病，需要好好保養的。
      指導意見：
      骨質增生可以使用一些消炎鎮痛類的藥物，也可以封閉注射的方式來治療，可以使用熱毛巾熱敷的方式來緩解疼痛，也可以做理療紅外線治療，也可以進行中醫針灸的方式來治療。平時要注意保暖，不要吹風著涼，注意休息，不要熬夜，注意飲食健康，不要吃生冷、辛辣、刺激類的食物。
      以上是對“腰背部不舒適，骨質增生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！