患者在睡醒起來的時候，出現頭痛的癥狀，有很多的原因要考慮：第一種情況，考慮因為患者的睡眠質量不好，比如患者睡眠的時間很短，睡眠的質量低下，會導致患者在睡醒起來的時候出現頭痛。但是這種頭痛應該不會太激烈，主要以頭悶、頭昏昏沉沉為主。第二種情況，考慮因為空氣不好，比如患者在睡覺的時候，房內的空氣比較密閉，流通不好，患者就會存在大腦慢性缺血、缺氧的表現，就會出現頭昏昏沉沉的悶痛。這種情況患者呼吸新鮮空氣、活動，頭痛就可以得到很快的緩解。第三種情況，考慮患者頭痛可能與血壓波動升高有關系，因為在睡醒的時候，如果血壓波動升高，患者會出現頭痛的癥狀，頭痛主要表現以頭脹痛為主，可以通過測血壓來明確。
      

      病情分析：
      你好一般熬夜勞累過度壓力大節食減肥也是會導致頭疼，另外睡眠時間太久也是會有影響。
      指導意見：
      建議你可以及時開窗透氣，另外可以適當多喝點溫開水來緩解一下，飲食結構清淡為主。
      

      病情分析：
      你好，這樣的情況需要看看最近有無熬夜、失眠、上夜班等誘因。晚上一天睡幾個小時？
      指導意見：
      一天之中保持線7小時的睡眠就可以，睡的太多或者太少都可以導致頭部不舒服的。如果頭痛厲害，那就需要測測血壓，檢查經顱多普勒、頭部CT等。
      
      以上是對“下午睡一覺4點左右頭疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！