建議最好去醫院拍個x片檢查，明確診斷，局部24小時之內可給予冰敷，24小時之后再給予熱敷，有消腫止痛的效果。急性期注意休息，避免患肢的負重行走，盡量抬高患肢以利靜脈回流。
      

      您好，傷后24小時內冷敷為主，臥床休息，墊高下肢，超過24小時后熱敷，外用云南白藥噴霧劑。口服活血消腫藥物：三七片等。對癥處理，觀察看下。如果腫脹、疼痛明顯，活動受限的話，需要醫院骨科或急診外科拍個片子檢查看下，排除骨折等可能。
      

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述，要注意觀察局部有無腫脹，不要劇烈運動。
      指導意見：
      建議多注意休息，休息時抬高患足，可以噴云南白藥氣霧劑消腫止痛，口服舒筋活血類藥物，忌辛辣刺激食物，必要時實際拍片檢查一下骨頭有無大礙。
      
      以上是對“下樓梯踩空扭到腳，疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！