早上睡醒1個小時后開始犯困

女 | 18歲 2020-07-09 11:29:11 4人回復來自

健康咨詢描述：早上剛起還挺清醒的，一個小時后就特別想睡覺。睡眠質量也還好，時間也足夠。不知道是什么原因

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2020-07-09 11:35:57 我要投訴

早上睡醒一個小時之后開始犯困，考慮可能還是由于您晚上沒有睡好，導致出現這樣的問題，如果經常的犯困，在調理睡眠之后還是不見改善，你可以到醫院進行檢查。

李泉紅濟南市中醫醫院主任醫師擅長: 高血壓及其并發癥，冠心病，高脂血癥，失眠，頭暈，頭幫助網友：18596稱贊：1

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2020-07-09 11:36:19 我要投訴

不知早上飲食是否正常？有什么疾病史嗎？比如說貧血等？中醫認為如果氣血虧虛，痰濕困脾等情況，可以出現類似證狀，建議必要時可以考慮到中醫科就診，根據舌苔脈象等情況，給予中藥治療。

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2020-07-09 11:36:53 我要投訴

      對于這個情況，雖然說睡眠質量和睡眠時間都可以，但是還要注意是不是按時作息，是不是有熬夜的情況？再有是不是有精神壓力大或者是工作學習等壓力大的問題。如果有這些方面可以適當的調解一下，如果調解不過來，可以去心理科就診。

      以上是對“早上睡醒1個小時后開始犯困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

趙小英平遙縣中醫院副主任護師擅長: 高血壓、糖尿病、精神心理疾病幫助網友：14605

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2020-07-09 11:30:36 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據你所描述的大概的情況，如果你的睡眠時間和睡眠質量都好的話，只是身體感覺到有犯困，沒有精神
      指導意見：
      這個主要要考慮你的有沒有貧血的可能性比較大，建議你最好還是要去正規醫院抽血化驗檢查一下血常規，從血常規的檢查報告當中就可以了解有沒有貧血的可能？如果有貧血的話，一定要在日常的飲食方面多加維生素，多的深綠色蔬菜和含鐵豐富的食物