一般來說，腦供血不足，這是一個概念，和咱們做影像學檢查腦血管狹窄是有區別的，那現在如果減體重來說，對于所有的你的內分泌代謝或者一個膝關節，包括高尿酸等，都有一些好處。
      

      病情分析：
      鍛煉可以輔助改善腦供血不足，因為適量的鍛煉可以改善心臟供血功能，改善側枝循環的減量，鍛煉可以燃燒脂肪，間接的降低血脂，但是肥胖不適合跑步，會損失膝關節的，可以散步或者快步走來進行體育運動。
      指導意見：
      平時要針對引起腦供血不足、腦動脈硬化的危險因素進行控制，控制患者的血壓、血脂、血糖，生活方式也要注意勞逸結合，經常參加體育鍛煉。

      病情分析：
      根據你的描述，21歲就有腦供血不足的情況，體重偏重，血壓達到臨界值，可能跟你平時的飲食習慣和生活習慣有很大的關系
      指導意見：
      建議你多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃含糖，含脂類高的食物，改善不良生活習慣，生活要有規律，不要熬夜，管住嘴，邁開腿，每次吃飯吃到七分飽，結合適量有氧運動，增加身體代謝率，科學合理的減減肥，減肥成功以后，你的血壓和其他各項指標應該就能恢復到正常值
      以上是對“您好我現在有一些腦供血不足的癥狀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！