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請問每天需要多少葉黃素？

女 | 24歲 2020-07-09 10:49:23 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我們每天需要多少葉黃素呢？之前一直用健視佳葉黃素來補充每天的需要，想問問醫(yī)生，大概需要多少mg的量？還有就是吃蔬菜也可以補充嗎？

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王嫘
王嫘 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長體檢項目的選擇、亞健康的診治；體檢報告的解讀；
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2022-08-24 16:15:10 我要投訴

      您好，根據你提供的癥狀和病史，人體對于維生素的需要量是很少的。正常的成年人只要多吃新鮮蔬菜和水果。完全可以補充身體對維生素的需要量。即使每天補充的維生素的量很多，身體的吸收也是很少的，大部分都會通過泌尿系統(tǒng)排泄掉。
      

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