病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，你這種情況要注意定期的做好復查，以明確你的健康情況，以便于更好的調理生活。
      指導意見：
      不管是硬斑塊還是軟板塊，只要沒有繼續增大，就不必過于的擔心，要注意定期的做好復查，飲食上以清淡為主，忌過油膩及高脂高蛋白食物的攝入，適當的增加新鮮蔬菜水果，對你的健康是有很大的幫助的。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況下要注意定期的做好復查，以明確是否有繼續增大的現象，以便于盡早的對癥治療和處理
      指導意見：
      你現在這個年齡段一定要注意定期的做好身體各方面的檢查，以確定目前的健康情況，現在不要考慮是硬斑塊還是軟斑塊，只要沒有自覺癥狀，也沒有繼續增大，就不必擔心
      
      以上是對“上月體檢，查出有頸動脈斑塊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！