這種頸部后方的筋包，出現疼痛不舒服。要考慮近期工作生活性質上長時間低頭使用手機電腦方案工作。引起的頸部肌肉勞損增生，目前建議充分的休息，配合局部熱敷，貼膏藥，同時可以考慮到附近的醫院進行手法按摩。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，目前還不能確定頸部所長東西的性質，常見的有感染，皮下脂肪等。
      指導意見：
      建議你先休息，現在先到醫院做一個頸部的B超檢查，先明確包塊的性質，然后再決定下一步的治療方法。