你好看了你的問題描述。目前考慮是腰椎間盤突出。建議你應到正規醫院就診檢查腰椎CT。明確診斷對癥治療。應注意平臥睡硬板床。可以外用止痛貼膏。口服腰痛寧。甲鈷胺分散片看看。希望我的建議可以幫到你。

      病情分析：
      上述癥狀屬于慢性腰肌勞損的表現，需要引發注意，采取相應措施，避免癥狀反復發作。
      指導意見：
      建議加強腰部肌肉功能鍛煉，可以于患處涂抹一些活血類藥物，以利于癥狀的改善

      病情分析：
      你好，你的情況是扭傷了腰部，這種情況不知道你現在疼痛嚴重嗎？最好是去醫院外科檢查。
      指導意見：
      建議你去醫院外科，進行腰部拍片檢查看看，根據檢查結果在醫生的指導下采取措施治療，注意休息不要過度勞累及彎腰負重。
      以上是對“腰閃1天，既往有腰閃病史”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述，在干重活的時候容易閃腰，還是因為姿勢不正確，不知道你的身高是多少？個子高的人骨縫間隙大，容易出現這種癥狀，腰部已經形成陳舊性損傷
      指導意見：
      建議你多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，生活要有規律少吃辛辣刺激性食物，建議你醫院做個腰椎檢查，確診一下，對癥處理