，您好！總覺得干啥比別人笨，比別人差，而且膽小又自卑，這些都是不自信的表現(xiàn)，自信心不足就會出現(xiàn)你所說的一些癥狀，所以在平時就要加強自信心的訓(xùn)練，自己對自己做出的成績要給予鼓勵和獎賞。別人怎么看不重要，關(guān)鍵是自己要自信，祝你越來越好！
      

      這個有可能是因為你的一些情緒問題導(dǎo)致的，比如說如果你總是感覺到情緒低落，興趣精力減退，愉快感缺乏。而且這種情況已經(jīng)持續(xù)兩周以上了，就考慮是抑郁癥，這個到精神科就診。
      

      病情分析：
      你好，自從上大學(xué)以來你感覺自己笨，之前你對自己的看法是什么樣的，現(xiàn)在自卑，膽小，似乎自卑的人不是突然發(fā)生自卑的，應(yīng)該是有一個逐漸的過程
      指導(dǎo)意見：
      你從哪些方面感覺自己笨，是學(xué)習(xí)跟不上還是跟朋友相處，出現(xiàn)了問題，建議你可以通過一段時間的心理咨詢，來逐步改變你自卑的想法，讓自己變得有信心
      
      以上是對“感覺自己越來越蠢，很迷茫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！