情況首先和腰部的緊張，保持平和的心態，另外由于年齡比較小，還處于身體生長發育的階段，慢慢的會自愈的。平時要避免一個支撐腿用力，可以適當的鍛煉身體，增強體質。
      

      病情分析：
      從你上傳的手機圖片不能明顯的判斷出來，到底是什么樣的情形，是否需要治療，需要你親自去銀行看醫生，進行檢查
      指導意見：
      需要去醫院看醫生，看骨科醫生現在已經是19歲，是成年人了，一般什么就可以，需要一生親自查體檢查，看看是否需要治療量，怎么治療
      

      病情分析：
      你好！根據你描述的病情，女，19歲，一側腿肌肉明顯，另一側腿型變形，多活動患側腿，用進廢退，保持立正姿勢，貼墻站立。
      指導意見：
      注意休息，充足睡眠，生活起居規律，飲食營養豐富清淡易消化無刺激性的食物，富含維生素的食物，戒煙戒酒，適量運動，保持平穩心態，控制體重在標準范圍之內，希望能夠幫助到你。
      
      以上是對“一個腿的肌肉明顯，小腿肌肉，腿型變形，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！