您的這種情況，這個就屬于睡眠質量，并不是特別好，而導致的一些問題，這個一定要在11點鐘左右睡覺。如果超過11點，這個對肝功能受損害的。盡量不要倚賴安民藥。這個需要用一些中藥來調理。

      病情分析：
      您好，早醒是睡眠障礙中的一種，需要到神經內科就診，做詳細的檢查。
      指導意見：
      平時要注意釋放精神壓力，養成良好的睡眠習慣，每晚10點后定時上床睡覺，睡前不要玩電腦和手機，不要想太多事情，不要劇烈運動，晚餐不要過飽，可以用溫水泡腳，聽舒緩的音樂。
      

      病情分析：
      您好！您的這種情況從描述的癥狀來看考慮神經衰弱引起的可能性大！
      指導意見：
      針對這種情況，中醫方面考慮心腎不交為主，首先要調整好心態，少生氣，別熬夜，規律飲食，禁食辛辣刺激性食物，多飲水，同時找個好中醫調理治療，效果好的！
      
      以上是對“每天晚上兩三點就醒了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！