你好，你這種情況建議最好去一些正規的醫院牙科就診，讓專業醫生給你檢查一下，平時要注意口腔衛生，要勤刷牙，勤漱口，飯后要及時進行漱口，早晚要堅持刷牙，要養成良好的生活習慣。
      

      病情分析：
      12歲的女性患者，牙齒一直在摩擦舌頭，然后感覺黏膜都磨破了。
      指導意見：
      您好，如果確實是因為牙齒摩擦引起的，這個最好是及時到口腔科進行處理，自己也沒辦法處理的，反復摩擦黏膜可能會造成潰爛，有些甚至會長肉芽。