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吃不胖，長不高。變不壯

男 | 19歲 2020-07-08 00:41:33 1人回復 來自

健康咨詢描述： 吃食物一般以米為主，早餐偶爾吃！現在馬上20了才168cm。每天中午飯，下午飯都不缺！可排便是兩天會排一次，也排的不多！長高。父親很瘦，但我之前又吃胖過！現在吃不胖了，長高已經一年了還是在16cm停留！我后面該怎么做才能改變！請給合理意見！

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李渝
李渝 首都醫科大學附屬北京安貞醫院   副主任醫師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:53:49 我要投訴

      身高體重和家族遺傳因素有一定關系，后天也會有一定的作用。你現在身體處于發育階段，建議補充一定的營養，肉類蛋類，多吃蔬菜水果，適當增加運動，跑步、打籃球、跳高等運動，促進骨骼肌肉發育，有利于身體健康！
      

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