脾胃虛這個情況，可以直接到醫院去做檢查治療，這個可以直接用調理脾胃的藥物進行改善，癥狀應該可以慢慢緩解，平時注意觀察，定期復查就行，這個可以到中醫科看中醫開中藥調理。
      

      建議你服用中成藥參芪五味子膠囊調理一下，可以補益氣血，滋陰寧心安神。可以經常喝點薏米紅豆茯苓粥：薏米100克、紅豆100克、茯苓50克，洗凈后浸泡4小時，加水煮沸后，小火煮至熟透即可。
      
      以上是對“感覺自己脾虛腎虛怎么調理下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的描述來看，有可能是結腸炎，他的資料是一個長期的規律性的治療，要堅持服藥
      指導意見：
      建議你保持心情愉快，睡眠盡可能的要規律，可以參加一些體育運動增強身體的體質功能。藥物的治療只是輔助型的。