糖尿病人的最佳運動時間

男 | 39歲 2020-07-07 17:33:59 2人回復來自

健康咨詢描述：鐘南山院士說，糖尿病人最佳運動時間是餐后1小時。請問這個1小時是怎么算的？是從吃第一口食物開始計時？還是吃完后開始計時？

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2020-07-08 08:20:29 我要投訴

餐后一小時的話，這個計算的時間都是從吃第一口飯開始計算時間，根據糖尿病的病人的病程，年齡，包括并發癥不一樣，它的具體的運動的時間都是不一樣的。

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2020-07-08 08:13:20 我要投訴

      病情分析：
      那么運動時間的話，糖尿病人運動時間餐后一小時，那肯定是進食完以后這算餐后
      指導意見：
      不管怎么樣。也不管是不是糖尿病患者，一般運動都要受餐后。一個小時到兩個小時都是可以的。那么像這個餐后，是指完全進食完結束了一個小時再去運動。

掛號科室：內科-內分泌科

溫馨提示：
要根據自身體重定制合理的飲食計劃，選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則，使身體逐步適應，并在運動過程中逐步提高運動能力。

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