今天這個考慮還是有緊張焦慮，那么精神神經方面衰弱可能性比較大的，太在意別人的那么平時要堅持外出跑步，每天堅持跑步一個小時，慢慢的你的狀態就會改善?？梢猿怨染S素的
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，需要去醫院心理科就診，在專業醫師指導下進行對癥治療。平時自己要學會釋放壓力，不要過度緊張。
      指導意見：
      建議平時保持心情舒暢，不要胡思亂想。飲食宜規律清淡富營養易消化，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果及粗纖維食品，禁忌辛辣刺激，油膩性食物。注意休息，不要熬夜，適當鍛煉，增強機體抗病能力。

      病情分析：
      你好，從你上述病情描述來看，目前你是精神方面出現了一點點的問題
      指導意見：
      你這種情況，建議你到精神衛生中心就診，大夫會結合你的情況，以及病史開具藥物，目前藥物的治療效果還是比較肯定的，服用藥物一般在半個月到一個月之間，你就會有明顯的好轉跡象
      
      以上是對“思維擴散思維被洞悉感幻聽”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！