這種情況考慮是不是出現了脊柱側彎？由于長期不良姿勢勞損導致，需要通過側彎的程度進行治療，癥狀輕的可以佩戴矯正支具，平時要養成良好的站姿，坐姿，睡姿。
      

      建議去醫院做個脊柱ct檢查，如果側彎在20度以內的話不需要特殊治療，20度到40度之間可以佩戴支具進行矯正，超過40度的話就需要選手術室矯正，平時要保持良好的坐姿，抬頭挺胸。
      

      首先還是建議去醫院檢查一下，看看是否脊柱側彎，如果不想，可以選擇佩戴頸托，維持頸部的正確姿勢。注意選擇合適大小的頸托，并且每日不要佩戴太長時間，避免頸部肌肉萎縮
      
      以上是對“駝背，頭部往前傾，求幫助。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析，根據您描述的情況，駝背頭部往前傾斜，輕常玩手機，差不多兩三年了，現在很少玩手機，但是還是改不過來
      指導意見：
      指導意見，根據您描述的情況，駝背頭部往前傾斜，輕常玩手機，差不多兩三年了，現在很少玩手機，但是還是改不過來，這種情況建議你可以佩戴背背佳，平時注意坐姿要正確，可以做體療健身