身高的關鍵絕大部分同遺傳有關系，后天需要均衡飲食，適當運動，充足睡眠是長高的關鍵，另外已經有19歲，其骨骺基本已經閉合，長高的空間幾乎是沒有的。
      

      病情分析：
      你現在這個年齡應該骨骺線已經開始閉合了！長高的空間不大，但也不是說一點空間沒有，人的身高80%是由遺傳基因決定的！其余的20%影響因素是營養、運動、睡眠和身體健康情況！
      指導意見：
      男生還有二十三竄一竄的說法，是因為我們可以通過非長骨的組織來長高一些，尤其是脊椎變長，包括骨和骨間組織，一定要加強鍛煉和營養，鍛煉是良性刺激，會使骨頭更努力的生長！再就是要保證充足的睡眠！