妊娠期間合理均衡飲食的同時，適當的增加蛋白質，維生素，鈣劑，鐵劑對孩子的健康發育是有好處。妊娠16周至36周之內每天補鈣。補鈣500到600毫克作為預防量補充，如果有腿抽筋的前提之下可以加大劑量。
      

      病情分析：
      親，你好，根據你描述的情況，你這種現象因為有可能是寶寶需求量增加。
      指導意見：
      親，建議你，在吃鈣片的同時，還可以吃一點牛奶，吃一點孕婦牛奶，也有補充鈣的作用。平時還要多吃一點維生素。多吃一點新鮮蔬菜和水果。
      

      病情分析：
      懷孕期間一般情況下，到孕中期會出現缺鈣的情況，適當的補鈣是正常的
      指導意見：
      但是補鈣不一定能完全吸收，所以最好在補鈣的同時吃打一針D3，這樣幫助鈣吸收，也可以吃一些容易吸收的鈣，也可以通過食補鈣
      
      以上是對“孕期一直吃鈣片，但晚上偶爾還是會腿抽筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，孕期一直吃鈣片，晚上偶爾還會抽腿抽筋，這種情況應該去醫院檢查微量元素看是否缺鈣，以免食用鈣量過多，吃鈣片后應多曬太陽，促進鈣的吸收
      指導意見：
      建議孕期要定期做產前檢查，改變不良生活習慣，少吃辛辣生冷刺激性食物，調節飲食，多食些含鈣量多的食物，如蝦皮、大蝦、牛奶等食物，天氣熱晚上空調盡量不要調太低，注意腿部的保暖，增加營養，多食蔬菜水果，適當戶外運動