精液分析要求液化時間不要超過30分鐘，高倍鏡下精子總數要超過200，精子總活動度率要超過50%，其中a級精子要超過25%才有自然受孕的幾率，你的精液分析還是可以的。
      

      病情分析：
      根據你的描述情況和自我觀察，結合你的臨床精子質量檢測，從你發的精子質量報告單看不出什問題。
      指導意見：
      建議你別緊張，放松心情，應該是注意休息，加強鍛煉身體，多喝鮮奶，多吃新鮮蔬菜水果，保持大便通暢。少吃辛辣刺激性的東西，少吃寒涼食物和飲料。別糾結，可以備孕調理，女生口服三個月的小葉酸片，預防新生兒血管畸形。