你好，如果你有性生活，現在有月經推遲的現象，首先需要查一下懷孕沒有，可以自己用驗孕棒查尿，或者去醫院抽血檢查血HCG，排除懷孕后就不要緊了，月經推遲一周也屬于正常，可以等等自己來。
      

      病情分析：
      你好，根據描述的情況，月經一般和體內的內分泌激素水平有關系，還受身體狀況，環境受心理因素的影響。
      指導意見：
      你這個可能跟你的飲食習慣也會有關系。不知道是否有性生活，首先要排除懷孕的
      可能，建議查找原因對癥處理，平時生活有規律，飲食以溫熱溫補的食物為主，忌辛辣刺激生冷的食物。
      

      病情分析：
      你好！很高興為您解答！根據你的描述月經推后3天了，沒有性生活這種情況正常！
      指導意見：
      根據你的情況平時月經規律的，只要可以排除懷孕的話，月經推后或者提前一周屬于正常，和上個月吃辣和冰的東西關系不大，只要不是在月經前或者經期吃影響不大！
      以上是對“生理期延長三天正常嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個月月經推遲了三天，如果來了也在正常范圍內，多沖些熱的紅糖姜茶喝吧，可以改善月經的情況。
      指導意見：
      建議你平時月經期間一定要注意保健，少熬夜，規律生活，不要吃生冷辛辣刺激性強的食物，特別是天氣炎熱要少吃冰的東西。

      病情分析：
      你好，你的情況不排除和你平時吃冰的和辣的食物有關，月經推遲七天之內屬于正常現象，建議你可以觀測。
      指導意見：
      建議你注意個人衛生，保持外陰清潔，勤換內褲，內褲每天進行清洗并日光照射，忌吃辛辣刺激性食物和涼性食物，祝健康！