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情緒低落，容易生氣，

女 | 14歲 2020-07-06 09:28:42 1人回復來自

健康咨詢描述：已經有一兩個星期左右了，情緒低落，容易生氣脾氣暴躁，最近也吃不下飯，每天不想說話只想自己待著，偶爾會想我消失了是不是他們會過得很好

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2022-11-09 11:20:22 我要投訴

您好！情緒低落，煩躁易怒，快感缺乏，興趣減退。動力不足，喜歡獨居，不思飲食是抑郁狀態的表現，應該自我調整和心理治療。自我調整第一就是體育鍛煉增強體質，排解壓力，調整情緒。第二就是放松療法，可以到優酷視頻去學習。第三如果上述兩種方法難以解決就要到醫院的心理科做心理疏導。

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