根據描述的癥狀，慢性咽炎，慢性鼻竇炎，這種情況，大多和上火，受涼，熬夜，感冒治療不及時不徹底等有關系，一般是需要用藥治療的，平時要注意保暖，預防感冒，盡量不要熬夜，少食辛辣刺激，干燥油膩的食物，適當鍛煉身體，提高機體抵抗力，減少鼻炎，咽炎發作。
      

      病情分析：
      這種情況，一定要多鍛煉身體。特別是游泳對鼻炎，鼻竇炎是有好處的。
      指導意見：
      如果是過敏性鼻炎，治療起來就比較困難，有一部分很難徹底進行根治。需要考慮用布地奈德噴鼻劑。
      

      病情分析：
      你說的這種情況，考慮患有慢性咽炎及鼻竇炎，藥物治療效果不理想。當然鍛煉身體，增強體質，可以預防疾病的。
      指導意見：
      預防鼻炎，鼻竇炎及咽炎的方法主要是預防感冒，平時注意調養，多喝水，忌食辛辣刺激性食物，注意休息別熬夜。如果咽炎及鼻竇炎急性發作的話，還是需要配合藥物治療的。
      
      以上是對“慢性鼻竇炎加慢性咽炎幾年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，慢性咽炎如果拖延不愈容易造成其他器官的病變，建議盡快到耳鼻喉專科醫院檢查，確認病因后根據你的個人情況，在醫生的指導下積極治療，平時注意飲食清淡，少煙酒，避免辛辣刺激食物。