根據(jù)你說的這個(gè)情況，目前看可能還是與缺鈣有關(guān)系，建議平時(shí)注意飲食規(guī)律，多吃高鈣食物，同時(shí)注意補(bǔ)鈣，加強(qiáng)下肢肌肉鍛煉，這個(gè)年齡生長(zhǎng)發(fā)育比較快，容易發(fā)生低鈣情況，所以及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)鈣和維生素D3
      

      一般來說小腿抽筋的話還是先考慮缺鈣的可能性大一些，建議常規(guī)補(bǔ)鈣。還有就是睡覺之前不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，睡覺的時(shí)候注意保暖，如果方便的話能夠定期復(fù)查微量元素，了解體內(nèi)微量元素水平，便于更好評(píng)估身體情況
      

      病情分析：
      你好，對(duì)于年輕人夜間下肢抽搐的情況，絕大多數(shù)考慮是青春期缺鈣引起的。
      指導(dǎo)意見：
      主要是由于青春期生長(zhǎng)發(fā)育比較快，對(duì)于微量元素的需求量比較多。這種情況可以建一個(gè)適當(dāng)?shù)目诜}片看看效果，如果有效的話卻就確實(shí)是缺鈣引起的。
      
      以上是對(duì)“晚上熟睡時(shí)小腿抽筋被疼醒”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好通過你的描述進(jìn)行分析，晚上睡覺小腿抽筋，考慮是由于缺鈣或者是過于疲勞，或者是吹了空調(diào)電扇。
      指導(dǎo)意見：
      建議局部保暖，電扇空調(diào)溫度不要調(diào)的過低，平時(shí)適量活動(dòng)，注意休息。避免過度勞累。高鈣飲食，多食水果蔬菜，均衡營(yíng)養(yǎng)飲食。