你好，根據癥狀描述考慮濕疹可能，和季節交替，吃辣椒海鮮牛羊肉，出汗摩擦刺激等誘發的紅斑丘疹水皰瘙癢的過敏性皮膚病，建議皮膚科面診確診后，在醫生指導下外用抗過敏藥物治療觀察。
      

      你好，不知道這個情況有多久了，其他地方有沒有？照片看的不太清楚，從描述的情況上看考慮是光澤苔蘚的可能性大，既然不疼不癢，不需要特殊用藥，自己慢慢會恢復的，平時多吃點水果蔬菜就可以了，有變化再隨時聯系。

      病情分析：
      如果你的皮膚上反復出現小痘痘，是由于皮膚代謝功能不好，皮膚發生堵塞而引起局部皮膚出現了粗糙發紅，屬于局部皮炎導致。
      指導意見：
      平時不可以熬夜，不可以吃辛辣刺激性食物，皮炎可以涂抹曲咪新軟膏治療。痘痘口服皮膚病血毒丸
      
      以上是對“皮膚一直長小痘痘，不太穩定”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！