建議口服塞來昔布配合腰椎牽引，理療，按摩進行對癥治療，效果不好的話就要考慮行手術治療。平時要注意休息，避免腰部的過度活動，睡硬板床，防止久站久坐彎腰，活動時佩戴腰圍進行保護。
      

      根據你以上描述的情況，腰5骶1突出是一種是一種非常常見的疾病。治療的方法也很多，針灸，艾灸，理療，外用膏藥，推拿按摩牽引都有一定的療效，我認為小針刀效果比較好。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，目前考慮腰椎間盤突出，你的癥狀是有椎間盤突出壓迫神經引起的。
      指導意見：
      建議你可以先保守治療，避免腰部過伸過屈活動，局部針灸推拿按摩藥敷等，也可以選擇西醫輸液，若不見好轉，可選擇微創手術。
      
      以上是對“腰五骶一突出，腰椎退行性改變”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！