根據你的描述，你需要排除抑郁癥的診斷。下雨天容易讓人傷感。抑郁癥是一組以情緒低落為核心癥狀的情感障礙。有下列癥狀：情緒低落，興趣缺乏，樂趣喪失，思維聯想活動減慢，意志活動減退，還可以伴有食欲減退，早醒，自殘，自殺等。如果確診為抑郁癥，需要就醫。必要時服用抗抑郁藥物。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，每天下雨的時候，自己的心情就特別糟，特別煩躁。有自殘的想法，用圓規扎自己的胳膊才能緩解。
      指導意見：
      建議你放松心情，生活規律，有這種想法的時候，建議轉移下注意力，比方說聽聽音樂，做一下廣播體操，跳跳舞等，嚴重的話可以服用舒肝解郁膠囊看看。